推荐特色专科医院：济南哮喘病医院

医院简介：济南哮喘病医院经卫生部门批准成立的一所治疗胸肺呼吸系统疾病为主的重点专科医院，重点开展哮喘、慢阻肺、支扩、肺气肿、肺纤维化、老慢支、气管炎等慢性呼吸系统疾病的诊疗，同步北京优质医疗资源，汇聚国内众多呼吸科名医专家，深耕呼吸慢病的专业诊治及管理，实现一站式全方位的胸肺健康新格局 。

医院发展：济南哮喘病医院以“科技兴院、人才强院、服务立院、和谐建院”为发展战略，引进了几十套国际领先的诊疗设备，为患者的健康保驾护航。医院以先进的诊疗设备为基础，不断细化疾病类型，专病专治，现开设支气管哮喘治疗中心，特殊类型哮喘治疗中心，慢阻肺治疗中心，肺疾病治疗中心等十余个特色诊疗中心。开设慢性支气管炎哮喘 、过敏性哮喘、 药物性哮喘、 老年性哮喘、 咳嗽变异性哮喘、慢性哮喘 、运动性哮喘 、儿童性哮喘 、慢性支气管炎、慢阻肺 、肺气肿 、肺心病、肺纤维化、间质性肺病、肺结节等十多个特色精品专科门诊，在国内具有较高的影响力与知名度。

医院实力：济南哮喘病医院作为以呼吸肺病为特色诊疗的专科医院，不断引进国内外先进治疗方案与治疗经验，采取西医、中医、中西医结合多种治疗方式相结合的发展策略，不断优化最佳治疗方案，以技术全面、见效快速、疗效最显著、康复最稳定的特点，获得国内外专家学者的一致认同。医院践行专科、专病、专业、专诊、专治的治疗理念，取得了丰硕的成果为数以万计的家庭带去健康和希望，受到了社会各界的好评。

中老年人注意！别让慢阻肺“偷走”你的好呼吸

不少中老年朋友觉得“爬楼喘、咳嗽痰多”是老了的正常现象，其实这可能是慢阻肺的信号。这个“沉默的呼吸杀手”早期症状隐蔽，一旦发展就会影响生活质量，做好预防才是关键。

先说说慢阻肺的“病根”。吸烟是头号凶手，烟里的有害物质会慢慢毁掉肺的“弹性”，60岁以上吸烟人群患病率超40%。厨房油烟、雾霾、工地粉尘这些日常“隐形刺激物”，长期接触也会伤肺。另外，有家族史、反复呼吸道感染的人，风险也更高。

预防慢阻肺，从改掉生活里的小习惯开始。老烟民们一定要戒烟，哪怕戒得晚，也能减缓慢阻肺进展。家里做饭时，提前10分钟开油烟机，做完别马上关，让油烟排干净，这比买保健品管用多了。

雾霾天别早起去晨练，非要出门就戴KN95口罩。在公园锻炼时，避开有人吸烟的区域，二手烟的危害丝毫不亚于直接吸烟。平时多吃点瘦肉、鱼类和新鲜蔬果，补充蛋白质和维生素，帮肺“增强抵抗力”。

每天抽10分钟练“缩唇呼吸”：用鼻子吸气2秒，嘴唇撅成吹蜡烛样慢慢呼气4秒，坚持下来能锻炼呼吸肌。每周至少3次散步、打太极，每次30分钟，以不喘为度，让肺动起来。

实用小贴士：40岁以上、有吸烟史或长期接触粉尘的人，每年查一次肺功能，这是发现慢阻肺的金标准。流感季别忘了打流感疫苗和肺炎疫苗，能减少肺部感染风险。

慢阻肺虽不可逆，但完全可防。别把咳嗽、气短当“老毛病”忍过去，从今天起做好这些小事，守住顺畅呼吸，才能安享晚年。